今日夏至|北半球一年中白晝最長(cháng)的一天
夏至，古時又稱“夏節”、“夏至節”。古人說：“日長(cháng)之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。太陽運行至黃經(jīng)90°時爲夏至交節點，一般在公曆6月21－22日交節。夏至這(zhè)天，太陽直射北回歸線，此時北半球各地的白晝時間達到全年最長(cháng)，且緯度越高白晝越長(cháng)。對(duì)于北回歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。
夏至三候
鹿角解：古人認爲，麋與鹿雖屬同科，但二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開(kāi)始脫落。而麋因屬陰，所以在冬至日角才脫落。
蟬始鳴：雄性的知了在夏至後(hòu)因感陰氣之生便鼓腹而鳴。
半夏生：半夏，藥名，是一種(zhǒng)喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生而得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開(kāi)始出現，而陽性的生物開(kāi)始衰退了。
（夏至節氣投放“泉眼”齊魯國(guó)際大廈戶外LED屏）
夏至時值麥收，自古就(jiù)有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作爲節日，納入了古代祭神禮典。如今，有的地方在夏至前後(hòu)還(hái)會(huì)舉辦隆重的“過(guò)夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。
夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生風；“粉脂”，以之塗抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。古時在朝廷，夏至之後(hòu)，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，曆朝沿用，竟而成(chéng)爲制度。
自古以來，中國(guó)民間就(jiù)有“冬至馄饨夏至面(miàn)”的說法，以及“吃過(guò)夏至面(miàn)，一天短一線”之說。南方的面(miàn)條品種(zhǒng)多，如陽春面(miàn)、幹湯面(miàn)、肉絲面(miàn)、三鮮面(miàn)、過(guò)橋面(miàn)、麻油涼拌面(miàn)等，而北方則是打鹵面(miàn)和炸醬面(miàn)。“因夏至新麥已經(jīng)登場，所以夏至吃面(miàn)也有嘗新的意思。”
（夏至節氣投放“網紅屏”世茂廣場（寬厚裡(lǐ)）戶外LED屏）
夏至養生
補充水分。夏至時節，人們往往困倦乏力、頭痛頭暈，嚴重的甚至影響日常工作生活。這(zhè)是因爲夏日炎炎，人體需水量大，再加上出汗過(guò)多，極易引起(qǐ)體内水分的大量流失。因此，夏季應多飲涼開(kāi)水，也可喝些淡鹽水或綠豆湯。
注意過(guò)冷食物的攝入。冷食瓜果當适可爲止，不可過(guò)食。
不做太劇烈的運動。夏季運動最好(hǎo)選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行，場地選擇在空氣新鮮的地方，以散步、慢跑、太極拳、廣播操爲好(hǎo)。
注意衛生，衣物常洗曬。夏季衣物貼身穿的多，不洗不曬就(jiù)穿很容易感染螨蟲。陽光是天然的消毒劑，紫外線可以殺滅螨蟲、細菌和病毒等多種(zhǒng)有害物質。
（夏至節氣投放“省俯”濟南泉城路彩雲大廈戶外LED屏）
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